神经症系统改变课-改变的底层逻辑与系统方法论

为什么要做这个课？

个人曾经罹患神经症有8年左右的时间，期间有多种症状，余光强迫、社交恐惧、广场恐惧症、失眠、神经性躯体症状。

为了解决自己的问题，曾经历无数的迷茫，也进行了大量的学习和实践探索，最后通过内心的转变，获得了彻底的痊愈。

最早我在知乎发表了关于神经症改变方面的文章，并在一些问答中分享了自己的感悟。

在过去的时间内，我收到了很多知友的回应，并咨询和辅导了很多个案，帮助很多人走出神经症的困扰。

在我从事助人工作的这几年时间，我见到了太多人，因为缺乏对自身症状和神经症改变的系统的认识，导致在改变过程中不断在错误的路上重蹈覆辙。

同时，急于摆脱内心痛苦，总是被一些片面的观点和方法所束缚，跌跌撞撞无法走出内心的迷宫。

这也是我要做这个课程的初衷，我想竭尽所能地把自己对神经症方面的思考和学习、我个人自我探索和转变的经验、在大量个案咨询中累积的经验，融合成为一个系统的课程。

让大家通过这个课程，看清楚症状的真实面目，了解改变的系统方法，能够真正聚焦于正确的改变之上。

课程的内容是什么?

这个课程是面向广泛性焦虑症、恐惧症、强迫症、疑病症、神经衰弱、恐慌症（惊恐发作）等各类神经症问题、或受容易不安、敏感脆弱的神经质性格困扰的人。

为大家提供一套认识和改变各类神经症的系统方法论，帮大家全新订

状、性格、自我，在各种思维、感觉和行动的困境中，找到统一的路径和出口！

神经症系统改变课目录：

【基础版】第一章 01 问题滋生的土壤.mp3

【基础版】第一章 02 触发问题的条件.mp3

【基础版】第一章 03 症状产生的原因.mp3

【基础版】第一章 04 症状持续的机制.mp3

【基础版】第一章 05 症状的泛化与衍生.mp3

【基础版】第七章 01 觉察“以情绪为中心”的生活方式.mp3

【基础版】第七章 02 践行“克制自我”的生活态度.mp3

【基础版】第七章 03 秉持“事实唯真”的人生信条.mp3

【基础版】第七章 04 运用“消融对立”的情绪法则.mp3

【基础版】第三章 01 症状现象的本质.mp3

【基础版】第三章 02 症状存在和持续的本质.mp3

【基础版】第三章 03 症状改变的本质.mp3

【基础版】第九章 01 朴素情感与纯真的心.mp3

【基础版】第九章 02 如何找回本心.mp3

【基础版】第九章 03 如何做真实的自己.mp3

【基础版】第九章 04 这是生活的方式，而非治疗的试炼.mp3

【基础版】第二章 01 症状包含的讯息.mp3

【基础版】第二章 02 症状是一种内在的失序.mp3

【基础版】第二章 03 症状是一种与真实生活的脱节.mp3

【基础版】第五章 01 不该行动，却行动了.mp3

【基础版】第五章 02 该行动，却没行动.mp3

【基础版】第五章 03 在错误的层次上行动.mp3

【基础版】第八章 01 明白“两个层面”的努力.mp3

【基础版】第八章 02 尝试第二序的改变.mp3

【基础版】第八章 03 跳跃的技术.mp3

【基础版】第六章 01 拥抱内心经验.mp3

【基础版】第六章 02 试着跳出头脑.mp3

【基础版】第六章 03 着手开始行动.mp3

【基础版】第十一章 01 面对生活.mp3

【基础版】第十一章 02 融入生活.mp3

【基础版】第十一章 03 开启生活.mp3

【基础版】第十三章 01 破除内心造作.mp3

【基础版】第十三章 02 老老实实认命.mp3

【基础版】第十三章 03 回归事物的原貌.mp3

【基础版】第十二章 01 神经症的多重人格感受.mp3

【基础版】第十二章 02 弥散的负面状态.mp3

【基础版】第十二章 03 假性的虚弱.mp3

【基础版】第十四章 01 改变不是各种方法的拼凑.mp3

【基础版】第十四章 02 症状不是各种感受的总和.mp3

【基础版】第十四章 03 治疗不是消除症状.mp3

【基础版】第十四章 04 痊愈不止是症状的消失.mp3

【基础版】第十四章 05 真正的洞见来自痊愈后的内心经验.mp3

【基础版】第十章 01 陶冶性格脆弱性.mp3

【基础版】第十章 02 破除执着与迷惑.mp3

【基础版】第十章 03 磨炼坚韧与成熟.mp3

【基础版】第四章 01 用问题产生的方式解决问题.mp3

【基础版】第四章 02 沿着问题的延长线解决问题.mp3

【基础版】第四章 03 解决问题的线性逻辑.mp3

【基础版】结 01 珍视自己的内在品质.mp3

【基础版】结 02 恢复内心鲜活的体验.mp3

【基础版】结 03 迎向全新的改变.mp3

【进阶版】改变的概述1：理解症状.mp3

【进阶版】改变的概述2：认识改变.mp3

【进阶版】改变的概述3：痊愈基础（心态篇）.mp3

【进阶版】改变的概述4：痊愈基础（方法篇）.mp3

【进阶版】改变的概述5：改变的途径.mp3

【进阶版】改变的概述6：面对困境.mp3

【进阶版】改变的概述7：关于痊愈.mp3